El blog de José Luis

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Viernes

26

Abril 2013

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Dejar de fumar: día 3

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Inicia ya el tercer día desde que me planteé la posibilidad de dejar de fumar. Por la tarde la pasé un poco mal, debido al síndrome de abstinencia; pero ya comienzo a notar mejoría. Obviamente, dejé de apestar a humo. Ya comienza a ser un tanto desagradable el olor a tabaco de los fumadores. Me ha cambiado la percepción de olores y sabores, y he redescubierto esas razones por las que me gusta tanto la comida. Amanecí con dolores articulares, sin embargo. Me duelen las muñecas, los hombros y los tobillos. Es extraño…

Me siguen dando escalofríos, pues mi subconsciente manda ese tipo de mensajes que solían hacerme fumar en automático. Me recuerdo que traigo puesto el parche. Lo toco, lo presiono, lo froto… pero no logro darme un rush. Me repito que sólo es esta semana, que a la siguiente será más fácil. Y así es. Lo más difícil de soportar al dejar de fumar sucede en la primera semana. Las siguientes, comienzas a dejar la nicotina de a poco al reducir la dosis. Yo creo que serán suficientes dos semanas para la etapa 2, y otras dos semanas más para la etapa 3. En teoría, ninguna adicción logra superar los 28 días. Por supuesto, cuentan a partir del momento en que se deja el tratamiento. Así que me planteo 28 días de tratamiento a base de parches, para apartarme de fumar, y 28 días adicionales sin el tratamiento, para apartarme de la nicotina.

happy wheels